儿童体质弱怎样增强免疫力

对于免疫系统能力比较差的儿童，可以采用如下方法来增强免疫力：

首先，调整饮食，保持饮食均衡，给儿童吃一些营养丰富且均衡的食物，比如牛奶、豆奶等高蛋白食物，还可以进食少量瘦肉、海鲜，平时也要多补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜。

其次，让孩子保证睡眠也是必须的，因为充足的睡眠可以有效提高宝宝的免疫力。

再次，日常护理方面也要多加注意，比如在天气变化时，注意给孩子增减衣物。

最后，要定时定期接种预防针，可以有效预防传染性疾病。

同时在天气好的时候，适当进行一些户外运动，促进钙的吸收，增强免疫力。