老年人骨关节炎不可以走路锻炼，由于走路锻炼会加重膝关节的磨损，且这种磨损的情况是不可逆的。走路锻炼的力度越大，关节所承受的负荷就大，对关节的损伤也大。

在出现骨关节炎以后应该注意劳逸结合，进行直腿抬高的锻炼，以增强膝关节的稳定性。另外，可以进行游泳、骑自行车等运动，可以有效地减少膝关节的负荷，延缓关节的退变过程。

平时也要避免受凉和劳累，部分骨关节炎出现明显疼痛的，可以在本地专业医生的指导下，口服氨糖类的药物或者非甾体的止痛药进行辅助性治疗。对于骨关节炎比较严重的影响正常生活的，可以积极地采取手术。