一个月宝宝吐奶，家长首先应注意调整喂奶的方式。在给宝宝喂奶时，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，都要放慢喂奶的速度，避免让宝宝吃得过快、过急，有利于缓解宝宝吐奶的现象。

其次，应注意在喂奶时将宝宝抱起，或者是将宝宝的头部抬高30度左右，避免平躺喂奶，防止胃食管反流，进而导致吐奶现象加重。喂奶后应及时将宝宝竖起，并由下而上轻拍宝宝的背部，促进膈肌排出。

最后，应注意宝宝是否存在牛奶蛋白过敏，或乳糖不耐受的情况，便于对症及时调整喂养。

针对一个月宝宝吐奶的现象，家长一定要引起重视，防止长期反复吐奶对宝宝的健康造成不良影响。