神经性皮肤过敏饮食吃什么

神经性皮肤过敏，往往是因为机体毒素淤积或者不良情绪刺激引起。

首先，可以吃蜂蜜。蜂蜜可以有效增强抗过敏能力，同时还可以增强抗辐射以及抵抗疾病的能力。

其次，可以吃红枣。红枣含有大量的环磷脂酸酐，具有良好的抗过敏功效，不妨把黑木耳跟红枣搭配炖煮，具有良好的防治功效。

再者，可以吃金针菇。金针菇含有蛋白质，可以有效缓解湿疹、鼻炎以及哮喘等过敏性疾病，还可以增强免疫力。

最后，可以吃胡萝卜，可以防止花粉过敏。