吃什么能去除粥样斑块

血管内出现了粥样斑块这是动脉硬化的表现，主要与高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖等危险因素有关。

所以要去除斑块，首先要从以下方式进行，饮食方面必须要低脂肪饮食，动物的内脏、蛋黄、肥肉等都要尽量少吃，同时还要控制食物的总量，淀粉类的食物也不能吃的太多，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要适当运动，增加热量的消耗控制体重，不要吸烟、饮酒。

药物方面一般选择他汀类药物口服，像阿伐他汀、瑞舒伐他汀长期使用，可以促进斑块的消退，减轻动脉硬化。