中暑之后引起大便拉不出来，应当坚持多喝水，还可以适当地吃一些流质或者半流质食物。尽量多摄入富含膳食纤维的绿叶蔬菜，比如根茎类的绿叶蔬菜，就能够促进肠胃的蠕动，使排便不适的症状得到缓解。

在中暑之后出现大便拉不出，往往是由于身体上出现脱水的症状，导致大便比较干结，所以需要坚持多喝水。

中暑之后还需要及时地脱离高温的环境，可以使用空调或者风扇，能够辅助降温，并且要进行适当地休息，查看中暑的病症发展。