运动创伤需要休息吗

运动创伤需要休息。一方面，进行休息有利于局部损伤结构的稳定，有利于组织结构的修复和生长。另一方面，也可以防止运动损伤进一步加重。

运动损伤根据不同的损伤严重程度，休息的时间也不尽相同。如果是比较轻微的软组织挫伤，需要休息2~3周。如果是涉及肌腱、韧带、关节囊的断裂撕裂，经过相应的治疗，休息的时间常考虑4~6周。如果运动创伤比较严重，涉及骨折脱位，甚至是开放性的损伤，休息的时间就更加长，甚至需要休息3个月左右。

所以出现了运动创伤，首先就应该进行制动、固定和休息，同时要上医院进行系统正规的治疗，根据医生医嘱进行休养。