胃里反酸水吃什么能缓解

胃里反酸水可以吃抑制胃酸分泌的药物缓解，常用的药物比如奥美拉唑、泮托拉唑等，能有效抑制胃酸的分泌。同时配合氢氧化铝凝胶、铋剂等中和胃酸的药物，还能够保护胃黏膜。

反酸水在饮食上也能够调理，可以多吃碱性的食物，比如苏打饼干、含碱性的馒头、面条，米粥等等。胃里反酸水过多，日常的主食尽量以面食为主。很多面食中含有碱，碱是中和胃酸的物质。还可以多进食一些维生素含量高的绿叶蔬菜，改善胃肠动力，对缓解胃反酸水有帮助。

避免一些可以促进胃酸分泌的高糖、高脂的食物，避免辛辣刺激的食物，胃酸分泌过多的时候，睡前3小时尽量不要进食。