手腕关节疼痛应该查明病因，多注意休息，配合药物进行针对性治疗。

大部分的手腕关节疼痛与过度的劳累有关，首先以休息和避免过度活动，以减少对腕关节软组织的牵拉，以缓解局部的水肿。还要多注意保暖，平时可以用热水泡一泡，用手指进行按摩，以缓解肌肉痉挛，改善血液循环。

如果疼痛比较明显，可以外用活血止痛的膏药或者中药进行熏蒸。局部的烤灯照射、红外线理疗也有一定效果。部分的疼痛可能与肌腱炎有关，可以采取局部的封闭注射或者小针刀治疗，能够有效地缓解疼痛。

如果腕关节疼痛反复发作不能改善，应该及时地进行拍片检查，看一下有没有手腕骨头的病变，再进行针对性的治疗。