宝宝呕吐可以适量地喝水。

因为宝宝呕吐会导致体内水分的流失，适量地喝水可以改善宝宝体内缺水状态，有助于维持水代谢平衡。但是家长不要在宝宝刚呕吐完立即喂水，以免导致再次呕吐，可以缓一会儿给宝宝喂水。还要注意不要喂水过多，少量即可，以免导致胃扩张诱发呕吐症状加重。

另外，需要家长注意的是，给呕吐患儿喂水要选择温开水，避免冷水刺激胃黏膜，不利呕吐症状尽早恢复。家长在给宝宝喂水的同时，可以遵医嘱适当地服用止吐剂，例如甲氧氯普胺，有助于改善呕吐症状。切记要严格掌握药物的剂量和注意事项等，要确保宝宝用药安全。