手淫频率适度不影响精子，也不影响性功能。但是个体有过度频繁手淫性行为，就有可能会影响精子质量，还有可能会影响性功能。

由于频繁过度的手淫性行为，前列腺体过度充血，容易发生前列腺炎，并且身体疲乏。长期频繁手淫性行为，个体的精神心理负担也会加重，从而导致性功能发挥异常，精子的质量低下。

避免频繁手淫性行为，每个月安排2次左右即可，不会对性功能以及精子质量造成影响。为了保障精液质量，需要注意避免生活以及工作中不良因素刺激。比如不要饮酒，不要熬夜，规律作息时间。