高血压引起的头痛不舒服，首先需要及时遵守医嘱服用降血压药，同时放松心情，避免过度紧张、焦虑，保持情绪乐观稳定，生活作息规律，保证充足营养饮食清淡、容易消化，不要吃辛辣刺激的食物，适当地进行户外锻炼提高身体的素质。

同时检查血脂情况，如果有高血脂，一定要降低血脂。如果血压特别高，引起高血压脑病或者高血压危象，也会引起头痛、头晕、呕吐。因此，高血压出现头痛时要高度警惕上述情况。

另外，某些降血压药物也可以引起头痛的不良反应，尤其是钙离子拮抗剂，这类的降压药有扩张脑血管的作用，可以引起头痛。