腰两侧疼，还有腿疼，最常见的就是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出、髓核突出压迫了脊髓和神经根，产生的放射痛。会引起腰部疼痛和腿部疼痛，刺激皮神经，返神经以后，出现腰部肌肉的疼痛，压迫到神经根。出现下肢放射疼，腿部放射痛，根据疼痛部位的不同，可以有大腿的后侧，臀部，大腿小腿的后侧外侧放射痛。

如果压迫神经比较严重，还可以引起。局部的麻木。并且腰椎间盘突出还经常伴随着腰肌的紧张，腰肌劳损，出现腰两侧疼痛。

所以，这种情况最常见的就是腰间盘突出，出现这种情况，也要注意休息，卧硬板床。及时去正规医院检查清楚以后，对症治疗。