胃胀是否可以自愈，要看造成胃胀的病因是什么。

1.如果是饮食不当、消化不良引起的胃胀，一般调整饮食，适量增加膳食纤维，减少容易产气的食物，如豆制品、乳制品等，适当运动，腹胀就可以自愈。

2.如果是因为慢性非萎缩性胃炎所致的胃胀，注意饮食，调节情绪，部分病人也自愈。

3.消化性溃疡合并幽门梗阻、不全肠梗阻、慢性胆囊炎、胰腺炎、胃肠道肿瘤等器质性疾病所致的腹胀，一般不经过治疗很难自愈。

因此，如果持续不缓解的胃胀，或合并有腹痛、呕吐等其他症状，需要到医院就诊，做胃镜、腹部CT等检查，来明确病因，再进行治疗