30岁的年轻人也会得高血压，这里高血压指的是原发性高血压。现有的流行病学研究显示，高血压的发病正呈现年轻化的趋势，许多30岁或者30岁以下的年轻人，正在成为高血压人群中的一员。

这种高血压年轻化的原因往往很多，比如遗传因素，饮食方面暴饮暴食以及肥胖人群的增加、缺乏锻炼，这些因素都是高血压年轻化的重要原因。

这种高血压的年轻化是可以有效的预防，日常生活中，生活习惯良好，饮食方面多吃蔬菜水果，少吃油腻的以及甜品一类的食物，坚持锻炼，可以有效预防高血压的发生。