腿经常发麻、抽筋，有可能是受凉、肌肉连续快速收缩、出汗过多、疲劳过度、缺钙、睡眠姿势不良、血管疾病等原因引起的。首先要明确是什么原因引起的，然后做针对性的治疗。

如果排除是病理性因素引起，经过合理的休息后，腿麻的现象会逐渐好转。如果是病理性因素引起的，要采取对症治疗，以免耽误病情。

在治疗期间要多注意休息，以避免熬夜劳累，避免剧烈运动，多吃营养比较丰富的食物，比如：水果、鸡蛋、瘦肉等，加强身体的营养，有利于病情的恢复。