突然背部疼痛像扭着了怎么办

突然背部疼痛像扭着了，出现这种情况要立即停止现有的工作和学习的姿势，必要的情况下可以卧床休息。使用热宝进行局部的热敷，促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。如果短期之内没有缓解，可以外用氟比洛芬巴布膏，或者涂抹酮洛芬凝胶进行症状缓解。

还可以去正规的医院完善局部的彩超，明确是否有软组织的损伤，给予进一步对症治疗。采取按摩、针灸或者冲击波治疗，缓解疼痛症状。病情平稳以后适当加强腰背部的肌肉力量的训练，维持腰椎稳定性，同时可以预防病情的复发。

如果疼痛还不缓解，需要采取手术治疗，进行局部的炎症因子清扫，才能彻底改善临床症状。