痞气怎么治疗

痞气一般是由胃积导致的，主要是由于胃内食物积滞无法消化，引发痞气。

痞气并非突然发病，而是长时间饮食不当所引发。治疗痞气必须先治疗食积，一般食积由日常生活中的不良饮食习惯所造成的。比如吃饭挑食，只吃喜欢吃的饭菜，不喜欢的一口也不愿意吃，导致营养失衡。或是饮食节律混乱，饥一顿饱一顿，不按时吃饭，不吃早饭，导致胃肠紊乱。还有吃生冷，热烫食物刺激消化道黏膜，导致消化不良。只有彻底纠正这些不良习惯，才能恢复胃肠功能，消除胃积。

良好的饮食习惯是定时、定量用餐，合理搭配膳食营养均衡。可以使用按摩、针灸等方法改善胃肠功能，平时要注意腹部保暖，不要受凉。