哭过之后如果出现了厉害的咳嗽表现，可以通过下列几种方式来缓解：

1.使用生理盐水对鼻腔进行冲洗，对咽喉进行含漱。将鼻腔内因为哭泣所造成的鼻内分泌物冲洗干净，将咽喉部位残留的分泌物也处理干净，这样就可以降低分泌物刺激咳嗽的频率。

2.适量饮水，改善咽喉部位因为哭泣所造成的咽喉干燥。

3.适当禁声，让咽喉黏膜和声带得到恢复。通过上述方式处理之后，因为长时间的哭泣造成的严重的咳嗽表现，通常就可以逐渐缓解。