血压正常范围是收缩压:90~139mmHg,舒张压:60~89mmHg。若多次测量血压发现收缩压高于140mmHg,和/或舒张压高于90mmHg,就可诊断为高血压。高血压一共分为三级:收缩压在140-159mmHg,舒张压在90-99mmHg,为一级高血压;收缩压在160-179mmHg,舒张压在100-109mmHg,为二级高血压;收缩压≥180mmHg,舒张压≥110mmHg,为三级高血压。
目前血压160/110mmHg,已经属于三级高血压,所以应该启动用药治疗。规律服用降压药物,逐渐使血压达标,避免发生心脑血管意外,建议口服一天一次的长效降压药物,必要时需要联合用药。
同时应该配合改善生活方式,平时适量运动,保持体重达标,低盐、低脂饮食。避免熬夜及情绪激动,不吸烟、不饮酒等,定期监测血压情况。
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