怀孕第一个月不能游泳。

怀孕第一个月胚胎还没有完全发育完善、着床不太稳定，此时游泳可能会导致先兆流产症状出现，同时致畸的可能性也比较大。如果游泳池不干净也有可能会导致阴部感染，出现阴道炎、宫颈炎等各种疾病，同时还有可能会产生其他的不适症状，因此怀孕初期不建议游泳。

如果想要游泳，可以等怀孕三个月之后再游泳。平时可以适当活动一下，比如可以进行瑜伽锻炼、慢走或做健美操，都能够增强身体抵抗力。