冬天皮肤瘙痒，首先要加强保湿、润肤。

冬季人体皮脂腺分泌减少，皮肤干燥，而干燥可以引发瘙痒。因此，需要选择湿润度足够的保湿剂，如硅油乳膏、尿素乳膏等，一天涂抹三次以上。如果瘙痒严重，影响睡眠的，可以配合口服止痒药物，如西替利嗪、氯雷他定等。

冬季洗澡时一定要注意水温不要太高，不要使用沐浴露。因为热水和沐浴露等都可以洗去皮肤上的皮脂膜，加重皮肤干燥、瘙痒的症状。此外尽量选择纯棉的贴身衣物，避免刺激引起瘙痒。