韧带拉伤通常是患者在进行运动的时候肌肉强烈收缩，出现了肌肉和韧带部位的撕裂伤，严重的症状可能会出现韧带完全断裂。通常韧带损伤的部位是膝关节和踝关节，损伤之后会出现明显的肿胀和局部疼痛。活动之后症状会急剧加重，此时必须立即制动，不能再继续活动。

受伤初期的24小时内可以采取冰敷的办法进行缓解，减少局部的出血以及肿胀情况。48小时后可以采用热敷的办法促进血液循环，加速炎症的消退。同时也可以进行针灸和相应的理疗，缓解相应的症状。

如果患者症状没有得到缓解，必须及时到医院进行详细检查，排查是否出现了骨质损伤。