血稠是医学上血液流变学的概念相当于高凝状态，与病人的年龄、血液成分的变化有关，表现为凝血系统的活化状态，医学上叫高粘稠血症，可经血液流变学检查确诊。

临床表现主要有以下几个方面：晨起头晕、不清醒、思维迟钝、午餐后犯困、有阵发性视力模糊，出现了较明显的血粘稠症状，特别是已经患有高血压、动脉硬化、糖尿病的患者必须及时给予药物干预，如何预防血稠：

1.多饮水。

2.多吃具有稀释血液功能的食物，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。

3.坚持体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢，同时应该戒烟酒。