总胆固醇指数偏高一般不会自愈，必须要通过一些措施进行处理才可以使胆固醇恢复正常。当然这些措施有多种类型：

第一，可以选择饮食方面的调整，这种饮食调整主要用于胆固醇轻微偏高的患者，通过低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果，胆固醇就会恢复正常。

第二，可以采用运动的方法，包括有氧运动、无氧运动，通过这些运动可以增加胆固醇的消耗，对胆固醇的降低也有作用。

第三，就是降低胆固醇的药物，主要是他汀类的药物，药物治疗主要是用于胆固醇明显增高的患者，单纯使用饮食运动的方法不能够使胆固醇控制在正常范围，就需要选择药物进行治疗。

总之胆固醇升高必须要采取一些措施，否则是不能自愈的。