脂肪瘤是一种常见的良性皮肤肿瘤，在发病初期会出现皮肤上的突起，内部存在着白色的脂肪性物质，患者并不会感觉到疼痛的症状，但是随着时间推移，脂肪瘤越长越大，很容易因为不健康的生活习惯，造成脂肪瘤的发炎和破损，需要进行积极的治疗。

患有脂肪瘤时，一要注意饮食规律，吃好早餐，对脂肪瘤患者极其重要，如果不吃早餐，使原来的瘤体增大，所以早餐一定要吃。

二是禁酒以及酒精类饮料，酒精在体内主要通过肝脏分解，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，刺激脂肪瘤形成，使原来的瘤体增大。

三是低胆固醇饮食，胆固醇摄入太多，可加重脏器的新陈代谢清理负担，并引起多余的胆固醇在皮下或内脏积聚和沉淀，从而形成脂肪瘤。

所以说在饮食上适当注意规律饮食，避免辛辣油腻的食物。如果说吃什么食物能防止脂肪瘤，目前来说还没有一个确切的答案。