女人出现手脚麻木的现象，具体吃什么好，这个是需要根据女患者的实际病因来决定的，得先到正规医院去做一些相关的检查，明确具体病情之后才能针对性给予治疗。

如果是由于血液循环不通畅导致的手脚麻木，比如长期在寒冷的室外呆着，可以通过添加衣物、调整环境就可以改善。

如果是由于颈椎疾病压迫神经导致的肢体远端血脉不合，这种情况可以吃活血化瘀、营养神经的药物，并积极解除神经压迫；如果是糖尿病引起的周围神经病，可以口服营养神经的药物对症治疗。