腰椎间盘突出坐骨神经痛可以吃止痛剂、维生素B族、短程皮质醇等，这些药物都可以缓解疼痛。

但是不建议这些药物长期服用，因为长时间吃的话，有可能会损伤脏器。也可以吃一些坐骨神经痛、坐骨神经痛丸等一些中成药，中成药相对于西药来说，副作用相对较少一点。

除了吃药之外，也能采取冰敷的方法会缓解疼痛，运动也是必不可少的，像摆腿、平躺蹬自行车运动、平躺交替地甚至抬腿、蹬跳等等，都是在日常生活中可以进行的运动，并且这些运动随时随地都可以做。