年轻人的血压高包括两种类型，一种是继发性高血压，另一种是原发性高血压，不同类型的高血压原因也是不一样。

对于继发性高血压，往往是有明确的能够引起血压升高的疾病，比如肾动脉狭窄、肾小球肾炎、肾病综合征、嗜铬细胞瘤等。原发性高血压相对病因并不是很清楚，有一部分年轻人的高血压是由遗传因素引起。

对于大多数年轻人，血压的升高主要是跟不良的生活习惯有关，比如饮食方面吃盐过重，经常吃油腻食物、喝酒、喝含糖饮料、不运动锻炼、经常熬夜等，都是引起血压升高的危险因素。