直肠息肉是因为直肠粘膜表面突出，新生的赘生物，发生直肠息肉与以下几方面的原因有关：

1.饮食，平时如果经常吃辛辣、刺激和高脂肪类的食物，容易导致直肠息肉的发生。

2.便秘，长期便秘的这类人群会因为大便干燥、粪便排出困难，坚硬干燥的大便会直接刺激肠道黏膜导致上皮细胞死亡、脱落引起增生形成息肉。

3.少运动，经常坐着不运动，局部血液循环不畅也有可能导致息肉的发生。

因此，为了防止直肠息肉平时要注意饮食，要多吃纤维含量较高的食物，保持大便通畅，多运动，提高自身的免疫力。