预防流感可以服用抗病毒的药物，比如板蓝根冲剂、磷酸奥司他韦，还有抗病毒口服液等等，但是不建议盲目服用药物，因为任何药物都会有一定的副作用，随便用药不仅不能起到预防的作用，还有可能会引起不良反应。

想要预防流感除了用药以外，还要注意在流感严重的季节尽量不要外出，不要到人多的地方，也不要接触流感患者。

另外，在饮食方面可以多吃提高免疫力的食物，比如多喝牛奶或者多吃一些鸡蛋。每天都需要做一个小时的运动，因为运动能提高免疫力，能够增强抵抗病毒的能力。