怀孕5个月出现这种情况，主要是由于在怀孕后子宫不断的增大，导致压迫肠管，使胃和肠管的蠕动变慢引起了腹胀的现象。出现这种情况，要从饮食上调理，首先要少食多餐，减轻胃和肠管的负担，缓解症状。另外还有一种可能是胃气不降胃消化功能差所导致的，出现这种情况更要注意饮食。如果严重的话，需要到医院就诊。饮食上应该注意吃些易消化，避免引起胃部疼痛，或者胃部胀气的食物，可以多吃一些粥类。