减肥药贴，只能起到辅助减肥的作用，一般应用减肥药贴的原理，是可以促进胃肠的蠕动，促进脂肪的代谢，加速脂肪的分解，但减肥药贴的作用太缓和了，如果单纯应用减肥药贴，是不能起到减肥作用的。

想要减肥，一定要结合饮食热量的控制和适量的运动，这样才是最健康、最科学并且不会反弹的减肥方法。饮食要控制全天的总热量，可以控制在1200千卡以内。

同时，要做有氧运动，如跑步、球类运动等等，配合一些抗阻运动，效果就更明显了。