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减肥药贴,只能起到辅助减肥的作用,一般应用减肥药贴的原理,是可以促进胃肠的蠕动,促进脂肪的代谢,加速脂肪的分解,但减肥药贴的作用太缓和了,如果单纯应用减肥药贴,是不能起到减肥作用的。
想要减肥,一定要结合饮食热量的控制和适量的运动,这样才是最健康、最科学并且不会反弹的减肥方法。饮食要控制全天的总热量,可以控制在1200千卡以内。
同时,要做有氧运动,如跑步、球类运动等等,配合一些抗阻运动,效果就更明显了。
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