多喝白开水可以预防中暑吗

多喝白开水可以预防中暑，中暑是由于夏季气温高、人体出汗过多、水分流失过大、体温持续升高，引发的人体中枢、循环系统障碍。

喝白开水可以及时为身体补充水分，一定程度上可以预防中暑的发生。身体出汗时，会导致身体中的钠离子大量流失，容易发生电解质紊乱的情况。

所以，夏季饮水时适当选择一些含有盐分的饮料。注意少量多次饮用，有助于吸收，也可以避免一次性大量饮水对肾脏造成负担。但是，饮水并不能完全避免中暑的情况发生，最主要的是要远离高温环境，避免在高温环境中待的时间过长。