肛提肌综合征在饮食方面注意事项有：多吃纤维素丰富的食物、多吃粗粮、不要吃油腻性食物。

1.多吃纤维素丰富的食物：首先在饮食方面应该多选择青菜、竹笋类的食物。这种食物不仅含有大量纤维素，还可以加快肠道蠕动，从而预防便秘。

2.多吃粗粮：平时也可以选择多吃一些粗粮类的食物，也可以缓解肛提肌综合征的问题，比如玉米、精面、全麦片等等。

3.不要吃油腻性食物：生活中常见的西餐、蛋糕、牛奶、冰激凌都需要尽量避免食用。