大便总是很干燥是怎么回事

大便总是很干燥，可能是由于上火、饮食不均衡、肠道菌群紊乱等原因导致。平时如果经常爱吃辛辣、刺激性食物，或是烧烤、油炸食品等，容易导致体内上火，从而导致大便干燥不易排出，容易造成便秘。

平时饮食不均衡，摄入粗纤维食物比较少，运动量不足且喝水量不多，容易造成肠道蠕动减慢，导致粪便滞留在肠道内，水分被吸收可引起大便干燥。

肠道内菌群发生紊乱，有害细菌繁殖过多可导致大便出现干燥表现。除此之外，肠道内长息肉，由于排便时受到阻碍，导致粪便滞留在肠道内可导致大便干燥。