产后抑郁症是不难治的。出现产后抑郁的症状之后，最好及时去看一下心理医生以及及时去做心理咨询。另外，要多注意自我调节。

产后抑郁主要是由于在生过孩子之后，体内激素水平出现变化，再加上平时压力比较大、睡眠不足等原因共同作用所造成的，容易导致女性出现失眠、情绪低落、厌食等身体不适感。如果得不到及时的治疗，抑郁症的症状会越来越重。

在治疗产后抑郁期间，需要保证有充足的睡眠。睡前可以喝一杯牛奶或者用温水来泡脚，比较有利于助眠。平时应避免给自己太大的压力，多注意放松心情，适当的多出去散步。