为什么喂奶前要喝水

喂奶之前多喝一些热水可以促进乳汁分泌。

乳汁的成分有一定的水、蛋白质等微量元素，而且主要的成分就是水，来自于母亲的汤类食物，所以多喝水可以增加乳汁的分泌，还能保持乳汁的温度，由于女性患者可能平时穿戴比较少，或者户外活动受冷空气刺激后乳汁也会变凉，所以喝一些温开水可以让乳汁变温，同时还能增加乳汁的分泌。

建议孕妇每天喝热水在1500毫升左右，主要是每次在喂奶之前喝200毫升左右有利于乳汁分泌，同时要吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。