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水能抑制食欲,喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过,水分可以撑起胃部的空间减轻饥饿感,增加饱腹感,降低食欲,水是良好的食欲抑制剂。
多喝水可以提升人的代谢,燃脂补剂可以提升人的代谢,多喝水还有助于避免便秘。想减轻体重又不喝足够的水分,身体的脂肪就不能代谢,体重反而还会增加,体内的很多化学反应都是以水为介质进行,身体的消化功能、内分泌功能都需要水。
对于减肥的人正常适量的喝水对减肥有很大的功效,所以这就是减肥为什么要多喝水的原因。
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