身体一直不舒服，建议尽快去正规医院就诊，以免导致病情进一步加重。医生会根据具体的症状进行有针对性的检查，如果体检结果有问题，就应该在医生的指导下积极地进行治疗。

如果没有发现明显的器质性病变，就需要适当地进行生活调理。首先，应该养成一个良好的生活习惯，饮食需要均衡、不能暴饮暴食，避免过多食用刺激性的食物。同时，做到劳逸结合、保持心情愉悦，并保证睡眠时间充足。

除此以外，还应该适当地进行体育锻炼。