怀孕抽筋常常和受凉和缺钙有关系。一般怀孕抽筋时发生在怀孕中晚期的时间，尤其是在怀孕晚期之后，发生缺钙的几率更会明显增大。相对年龄越大的孕妇，发生缺钙的几率也就会越大。

所以怀孕后出现抽筋的症状，是需要积极注意保暖、注意补钙，是需要补充维生素D来帮助钙吸收。在妊娠中期，一般孕妇每日需要摄入钙量1000mg，到妊娠晚期需钙量会增加到1500mg。

如果本身就是高龄孕妇的情况，在妊娠前和妊娠早期就可以开始补充钙了。