出现早上起来很累的临床症状，可能是由于头一天的晚上睡眠时间不足，或者作息颠倒不规律，由于熬夜等事情引起。

睡眠的时间与人体生物钟相适应，只有充足的睡眠，才能让人体的脏器和大脑得到充分休息，第二天才不会感觉很累。还有可能是由于晚上睡觉的质量比较差，有频繁做梦或者失眠的情况出现。

还有就是肥胖人群有呼吸睡眠暂停综合征，夜间打呼噜很严重特别容易出现第二天早上起来后很累很疲乏的情况，如果长期有睡眠呼吸暂停综合征，还会影响到人体的血压稳定，导致心脑血管疾病的发生率增加。出现这种情况，最好及时去正规医院选择合理的检查，积极对症治疗，缓解临床症状。