引起嗓子紧绷不舒服的疾病，是急性或者慢性的咽炎、上呼吸道感染、反流性食管炎等多种疾病。嗓子不适的患者，应该尽量多喝水、少说话。

如果有条件的可以提高室内的湿度，保持患者嗓子湿润，尽可能缓解患者的嗓子不适等症状。除了这些一般治疗外，患者还可以吃具有清热解毒作用的中成药。

除此之外，最重要的是确诊引起患者嗓子不适的疾病，并且进行对因治疗。一般来说，咽炎患者常常需要使用复方硼砂溶液进行漱口。症状较严重的患者可能需要使用抗生素。如果引起不适的是扁桃体炎，可以考虑切除。