髌骨不稳定能运动吗

髌骨不稳定如果是在急性期发作，这时不宜做运动。在缓解期的时候，可以适当做一些运动。在缓解期时适当做一些运动锻炼，能增强局部的肌肉力量，同时也能促进局部的血液循环。

髌骨不稳定是由多种原因所致，在发生髌骨不稳定的情况后。如果是在急性发作期，这时就会引起局部的压痛、肿痛以及活动受限的现象，这个时候要避免做剧烈运动，这时要限制活动，上下楼梯、爬山、爬坡等运动，都不可以做。

在急性期的时候做运动，就会加重髌骨负荷，这时会加重疾病，会引起更为强烈的疼痛和不适感。