血压不高，但是出现头晕、脑胀的症状，有可能和睡眠不足有关系，如果晚上睡眠的时间过短或者睡眠的质量特别差，就有可能会出现白天头晕、脑胀、特别困乏、精神不振等症状。

如果经常头晕、脑胀，也有可能和患有脑血管的疾病、脑供血不足、脑动脉痉挛或者脑动脉硬化、脑梗塞等有关系。着凉感冒以后也可能会出现头晕、脑胀或者打喷嚏、流鼻涕等症状。

可以多做头部的热敷以及按摩，有促进血液循环，缓解症状的作用。也可以去医院检查，确定了病因以后再选择药物和方法治疗，平时要尽量避免熬夜。