赤小豆薏米汤能减肥吗

喝赤小豆薏米汤有一定的减肥作用。

因为赤小豆有利尿的作用可以消除体内的水肿，并且赤小豆中含有丰富的膳食纤维，有通便润肠的作用，能扩张毛细血管降低血黏度。薏米也有消肿和利水的作用，而且薏米有排湿作用。所以两者合在一起的赤小豆薏米汤，对脾虚、湿气严重等引起水肿导致的虚胖，有一定减肥作用。

但单纯通过喝赤小豆薏米汤减肥作用有限，需要通过配合控制饮食、运动，才能达到更好的效果。