吃葛根粉能不能减肥

葛根粉有一定的减肥作用，不过光靠葛根粉减肥效果细微。

生活中要减肥，还需要结合饮食、运动等。葛根粉是一种豆科植物，野葛根块根经水磨而提取的淀粉，具有清热除烦、生津止渴、排肠毒的作用。虽然给葛根粉确实有一定的减肥瘦身的作用，但是也不可以随意地吃，要在医生的指导下使用。

如果要用葛根粉减肥，可以将葛根粉混在酸牛奶中混成糊状，搅拌均匀，在减肥瘦身的同时还能够丰胸。另外，生活中也要注意控制好饮食，多补充蔬菜、水果、粗粮，少吃一些烧烤、火锅等油腻的食物。

另外可以进行一定的跑步、跳绳、瑜伽等体育锻炼。总的来就是少吃，多运动，再加上坚持努力和恒心，一定会出现成功减肥的。