如果出现膝关节骨质增生，其治疗有很多种。一般情况下，首先进行保守治疗。如果积极的保守治疗无效，仍然严重地影响关节功能，应该考虑手术治疗，手术治疗首选微创的关节镜治疗。

在日常生活中，需避免长时间的膝关节负重运动，适当加强膝关节功能训练。当然，这种锻炼是在静态、舒缓、尽量避免关节软骨过多负重的情况下做的锻炼。如果有条件，可以去游泳，既增强膝关节周围肌肉的力量，又能够减少膝关节的负重，可以使骨质增生减小对关节的刺激。

对于严重的骨质增生，并伴有长期疼痛及活动障碍，需要关节置换手术治疗，术后也要积极地进行关节功能锻炼。