护眼仪没有什么副作用，主要是可以缓解眼睛的疲劳，但是对近视等病变是没有任何的治疗作用。另外，注意有加热功能的护眼仪，一定要注意温度，避免因为热度过高造成眼皮烫伤。

在长时间的用眼疲劳以后，是可以考虑使用护眼仪来缓解疲劳的。另外，还可以用温毛巾热敷或用热水的蒸汽熏眼睛等来缓解眼睛干涩等疲劳症状，必要的时候可以滴用人工泪液滴眼液。

平时一定要减少用眼时间，尤其是长时间的看手机、电脑等电子产品，也要注意休息，不要熬夜，保证睡眠。