月经周期是45天，排卵时间应该是月经来前的第14天，也就是从末次月经第1天算起，第31天的时候是排卵期，第31天的前后5天内都属于危险期。如果想要宝宝，一定要在这10天内保证隔天一次性生活，这样怀孕的几率才大。

月经周期是45天的，计算排卵期的方法是：从末次月经第1天算起，加上45天，再减去14天，这样就能够计算出排卵的时间了。

如果想备孕要宝宝，最好要使用排卵试条测试，当有双杠的时候，再去医院做彩超监测卵泡。如果卵泡成熟后，性生活怀孕的几率很大。